היי, שמחה שהגעת לכאן כדי להמשיך לקרוא (לחלק הראשון של הכתבה). הטיפים הללו הם הבסיס הכל כך חשוב שתקבלי לקראת ההנקה. הם יאפשרו לך לזהות קשיים, לעתים אף לפתור אותם…

צפויה ללדת בקרוב? יש לך הרבה שאלות לקראת ההנקה? הצעד הראשון והמשמעותי, לטעמי, בהנקה הוא לדעת לקראת מה הולכים. ללמוד על ההנקה עוד בהיריון, להכיר את שלבי ההנקה, את הקשיים…

ישנם מיתוסים רבים סביב נושא התזונה של האם המניקה. המיתוסים עוסקים במאכלים שכן או לא גורמים לגזים אצל התינוק, מאכלים שמעשירים את החלב ועוד. איך נדע מה מהמיתוסים נכון? אנסה…

הנקה היא התזונה המומלצת ביותר לתינוקך. יש להנקה יתרונות רבים לך ולתינוקך. אך בעידן המודרני לנשים יש חיים מלאים ועשירים. לעתים בשל חזרת האם לעבודה או בשל צורך לצאת לכמה…

הנקה היא חוויה מופלאה. היא יוצרת, בין היתר, חיבור מדהים בין האם לתינוק ומזינה אותו במזון הטוב ביותר עבורו. אך אני תמיד מדגישה שישנם גם קשיים לא מעטים שעלולים לצוץ…

שששש.... הנה משהו שלא מדברים עליו, אבל הוא מאוד נוכח, ותעיד על כך כל אישה מניקה - החסרונות בהנקה! נכון, ההנקה היא התזונה המומלצת לתינוק! יש לה יתרונות מדהימים לאם,…

הנקה היא מתנה נפלאה של הטבע. היא מאפשרת לך להעניק לבייבי שלך חום וקרבה, את המזון הטוב ביותר שהוא יכול לקבל והיא כמובן יוצרת חיבור וקשר מיוחד במינו בינך לבינו.…

כל מניקה שומעת שוב ושוב המלצות לשתות הרבה מים ולאכול ארוחות מסודרות ומזינות. אז מה עושים כשמגיע יום צום וצריך מספר רב של שעות להימנע מאוכל ושתיה? ריכזתי עבורך את…