הרצאות נוספות

לישון כמו תינוק
בואו לשמוע כל מה שחשוב לדעת על שנת תינוקות

גם לכן הביטוי "לישון כמו תינוק" מעלה חיוך על השפתיים? הרי רובנו יודעות כי שינת תינוקות בשנתם הראשונה (ולעתים קרובות גם אחריה), היא לא בדיוק שינה טובה ? זו שינה הכוללת לעתים קשיי הירדמות, התעוררויות תכופות ובעיקר, כוללת הרבה שעות ערות שלנו, ההורים. לאחר שנים של עבודה עם אימהות אני יכולה לומר בפה מלא ששינה היא אחד הנושאים הכי מאתגרים עבור הורים, באשר הם!

תינוק עד גיל שנה זקוק לחיבור ומגע קרוב ורציף ככל הניתן לאמא (וגם לאבא). הוא לא מפונק כי הוא רוצה על הידיים או רוצה להיות איתך, הוא באמת זקוק לזה! זקוק לחיבוק שלך כדי להירדם, זקוק להירגעות עליך.

איך נעזור לו לישון היטב? איך נרדים אותו או נלמד אותו לישון במיטה שלו?
מזמינה אתכן להרצאה שתתן לכם כלים מעשיים בנושא שינת תינוקות.

על מה אדבר בהרצאה?

• מאפייני השינה של תינוקות עד גיל שנה –
  לכמה שעות שינה הם זקוקים? באיזו תדירות? ועוד.
• שינה משותפת- בעד ונגד.
• דרכים יעילות לעזור לתינוק לישון לבד במיטה שלו.
• מה צריך לעשות במהלך היום כדי שתינוק יתעייף וממה להימנע (למשל: טלוויזיה מעירה ופוגעת בשינה).
• מה עוזר לשינה – למשל: טקס שינה, עיסוי לפני השינה, אמבטיה ועוד.
• אתן טיפים לשינה באוטו – ישנם תינוקות שנרדמים ברגע שמניעים את האוטו, אך לעומתם ישנם כאלה שצורחים לאורך כל הנסיעה. בהרצאה אתן לכן טיפים כיצד לסייע לתינוקות שקשה להם יותר בנסיעות.
• נדבר על יתרונות הנקת לילה – חשוב לזכור שתינוק עד גיל שנה צריך לינוק בלילה. איך נוכל להפוך את הנקת הלילה לפשוטה יותר עבורנו?
• בהרצאה נדבר על תנוחת הנקה בשכיבה ויתרונותיה, על הכנות להנקת לילה ועוד.

ההרצאה נבנתה מתוך ניסיון רב בעבודה מול הורים עייפים וכמובן מניסיוני כאמא (שכבר לא עייפה בכלל ?).

* עלות ההרצאה: 40 ש"ח

חרדות ופחדים שנולדים עם התינוק

אשה חכמה אמרה לי פעם: "מרגע שמגלים שאנחנו בהיריון מתחילות דאגות שלא מסתיימות לעולם".
וזה כל כך נכון…. מרגע שאנחנו הופכים להורים, גם אם עדין מדובר בעובר ברחם, אנחנו דואגים לשלום הילדים שלנו. דואגים לבריאות הגופנית והנפשית שלהם, דואגים שיהיה להם נוח ונעים – זה טבעי ונורמלי לחלוטין לדאוג להם.

אך חשוב לשים לב לקו הדק שעובר בין דאגה טבעית של הורה לילד לבין דאגה שמתפתחת לחרדה של ממש.
למשל: לבדוק לפני שאת הולכת לישון אם הבייבי נושם – זה טבעי, אבל להתעורר מספר פעמים בלילה כדי לבדוק אם הילד נושם – זו בהחלט חרדה שצריך לטפל בה.
מחשבות מטרידות אודות העובדה שגרים בקומה גבוהה – זו חרדה משמעותית.

כשנולדת אמא נולדות עמה תחושות ומחשבות חדשות, חלקן לא מוכרות לנו. כדאי להכיר אותן, לדעת לזהות אותן וללמוד מניסיון של אימהות אחרות, כדי לדעת להתמודד עם התחושות והמחשבות הללו.

על מה אדבר בהרצאה "חרדות ופחדים שנולדים עם התינוק"?

• חרדות של ההורה כלפי הילד.
• אשתף סיפורים מהחיים שקשורים לחרדות ולהתמודדויות איתן.
• ההבדל בין דאגה לבין חרדה שכבר דורשת טיפול.
• דיכאון אחרי לידה.
• דיכאון בסיום ההנקה.
• דיכאון/דכדוך של מי שלא מצליחה להניק.

כמו בכל דבר בחיים, כשמגיעים עם ידע מוקדם, קל יותר לזהות סיטואציות ולהתמודד עמן.
מזמינה אותך להצטרף להרצאה כדי להיות מוכנה.

* עלות ההרצאה: 40 ש"ח

אני מזמינה אותך להצטרף לאחת (או לכמה) מההרצאות שלי כדי לקבל מענה על כל הנושאים שמעניינים אותך, להתייעץ ולרכוש כלים מעשיים.

* להרצאות נוספות
* כל ההרצאות עכשיו בזום.
* לתשלום והרשמה: לחצי פה

 מחכה לכן 

ללו"ז הרצאות