חווית הלידה שונה מאשה לאשה. יש מי שחוות אותה כאירוע מופלא וקסום ומתאוששות מיד כשהיא מסתיימת ויש מי שיעברו חוויה פיזית ונפשית קשה ומתישה לעתים יקח להן אפילו מספר חודשים להתאושש ממנה.
אני מאמינה שלא סתם ניתנה דווקא לנשים הזכות להביא חיים חדשים לעולם. יש להן את החוסן הנפשי להתמודד עם האתגר והקושי ועובדה שהן עושות זאת כבר אלפי שנים.
ידעת שההנקה מיד אחרי הלידה נחשבת לחלק בלתי נפרד מהלידה? זהו אחד משלבי הלידה, עוד לפני יציאת השיליה. זה מאוד אוטופי, אולם בפועל, לא כל לידה מתרחשת כמתוכנן. ישנן לידות שמסתבכות, כאלה שמצריכות התערבות חיצונית או כאלה שמתישות את האם עד שהיא לא מסוגלת פיזית להניק לאחר הלידה.
איך נעזור להנקה להצליח? יש לי כמה טיפים קטנים להנקה הראשונית שיכולים מאוד לעזור לך.
טיפים להנקה ראשונית
- הכנה להנקה בזמן ההריון אצל מדריכת הנקה או יועצת הנקה, ידע זה כוח, מפגש הכנה להנקה הוא לא פחות חשוב ממפגש הכנה ללידה. הרבה חושבים שלוקחים תינוק, שמים אותו על השד ובזה נגמר העניין. ואז הן נתקלות בהרבה קשיים ומצטערות שלא היו בהדרכה לפני הלידה.
- היצמדות נכונה של התינוק לשד היא קריטית להצלחת ההנקה לאורך זמן.
לאחר הלידה תקבלי שלל חוות דעת לגבי אופן החיבור של התינוק את השד. נסי לסנן את שלל הדעות ובקשי עצה ממומחית הנקה עוד בבית החולים.
חשוב שתקבלי הסבר איך יודעים אם התינוק התחבר נכון לשד, איך יודעים שהוא אכן יונק כמו שצריך ומקבל חלב בזמן ההנקה.
אם לא קיבלת את כל המידע הזה עם שחרורך מבית החולים, אני ממליצה לפנות למדריכת הנקה או ליועצת הנקה שתדע ללוות אותך ולעזור לך לבסס את ההנקה כבר מן ההתחלה, מה שימנע קשיים בהמשך. - הניקי מהר ככל הניתן לאחר הלידה, כמובן שבגדר האפשרי.
- אם מתאפשר, מומלץ לשהות בביות מלא עם התינוק וכך תוכלי להניק לפי דרישה.
במידה וזה לא מתאפשר, בקשי במפורש לא לתת בקבוק ולקרוא לך או להביא אותו אליך בכל פעם שהוא משמיע קול. זה בהחלט מאתגר ויצריך ממך להיות עם עין חצי פקוחה כל הזמן, אבל מבטיחה שזה יהיה שווה את זה 😊 - אל תוותרי על מגע עור לעור שלך עם התינוק, סמוך ככל הניתן ללידה. זה משרה רוגע על שניכם ומעודד את התינוק לינוק.
- הימנעי ממתן מוצץ ככל האפשר כדי למנוע בלבול בין הפטמות.
מציצת מוצץ שונה לחלוטין מיניקה מהשד. המעבר בין שד למוצץ עלול לבלבל את התינוק ולפגוע בהנקה. - הניקי על פי דרישה! אל תספרי כמה זמן עבר מאז ההנקה הקודמת, אל תרימי גבה אם הנקה אחת נמשכת זמן רב. אני ממליצה פשוט לזרום עם התינוק ולהניק כמה שהוא צריך.
- הקולסטרום – הנוזל הצהוב שיוצא מהשד בימים הראשונים לאחר הלידה, מכיל ערך תזונתי רב ולכן השתדלי לתת אותו לתינוק שלך. גם אם את עוד לא מסוגלת להניק, ניתן אפילו לסחוט אותו ידנית ולתת לתינוק בכפית או במזרק.
זכרי- חלב אם נוצר על פי דרישה. ככל שתניקי יותר, הגוף ידע לייצר יותר חלב!
שמרי על נוחות בזמן ההנקה
ההנקה עשויה לקחת זמן רב, ולכן הערכי אליה מראש:
- הניקי במיקום נוח ונעים – בחרי כסא או כורסא נוחים וחדר שתרגישי בו בנוח.
- היעזרי בכרית שתוכלי להניח מתחת ליד במידת הצורך.
- נסי אף להניח שרפרף מתחת לכפות הרגליים כדי לא להעמיס על הגב וכדי שתוכלי לשמור על גוף רפוי ומשוחרר.
- הכיני בקבוק מים לידך, ההנקה גורמת לעתים לתחושת צמא.
התקופה הראשונה לאחר הלידה היא זמן היכרות בינך לבין הבייבי החדש. אתם לומדים להכיר אחת את השני/ה, לומדים מה הכי נוח לכם ואיך הכי נכון לכם להתנהל.
לא תמיד הכל ילך בקלות, בוודאי יהיו לך לא מעט שאלות והתלבטויות- זה טבעי לחלוטין!
הריונית יקרה, מוזמנת באהבה להדרכת הכנה להנקה "היום שאחרי הלידה" וכמובן אני תמיד פה בשבילך.
