מרגע הפיכתך לאמא, התפקיד הזה הופך להיות מי שאת, אבל זכרי –
את קודם כל אישה! ואם לך לא טוב, גם לתינוק שלך לא יהיה טוב!
במאמר הזה נדבר על הבריאות שלך במהלך ההנקה.
כן, למצב הגופני שלך ולבריאותך, מעבר להשפעה על היכולת לטפל בתינוק שלך, יש השפעה על ייצור החלב.
יתרונות בריאותיים של נשים מניקות
ידעתן שההנקה מביאה עמה יתרונות בריאותיים? היא מפחיתה את הסיכוי לחלות במחלות הבאות:
- סרטן השד
- סרטן הרחם
- סרטן השחלות
- סרטן רירית הרחם
- השמנת יתר
- אוסטאופורוזיס
- דלקת פרקים
- עוד רווח בריאותי: אמהות מניקות שומרות על רמת כולסטרול וטריגליצרידים נמוכה במהלך ההנקה.
מה אני עושה כשאני חולה?
מחלות נפוצות, כמו שפעת, התקררות ודלקות למיניהן, אינן עוברות בחלב ולכן אין מניעה להמשיך להניק. ולא רק זה, הנוגדנים שאת מפתחת בגוף עוברים לתינוק שלך דרך החלב, מה שמחזק אותו ומונע ממנו להידבק.
אני ממליצה להמשיך להניק גם בתקופת מחלה, כי אם תעשי הפסקה בהנקה או תפחיתי את כמות ההנקות, זה עלול לפגוע בקצב ייצור החלב ולשבש את ההנקה.
מחלה יכולה להביא לירידה בייצור החלב. אם חלית אני ממליצה:
- לשתות הרבה!
- לנוח ככל הניתן.
- להקפיד לצרוך רק תרופות המתאימות להנקה.
לעתים ישנה ירידה בכמות החלב בזמן מחלה. אל תתייאשי, המשיכי להניק כרגיל והמצב יחזור לקדמותו במהרה.
אסטמה והנקה
לאם הסובלת מאסטמה מומלץ להניק הנקה בלעדית לאורך זמן, שכן ההנקה מספקת הגנה מפני האסטמה. לרוב, התרופות לאסטמה מותרות בהנקה, אך כמובן שחשוב להיוועץ עם רופא.
סוכרת והנקה
ההמלצה לנשים עם סוכרת היא להניק.
הקולסטרום, הנוזל שיוצא מהשד בשעות הראשונות לאחר הלידה, מסייע לייצב את רמות הסוכר בדם התינוק, ולכן חשוב להניק כמה שיותר סמוך ללידה.
לעתים, תינוקות לאמהות סוכרתיים נשלחים מיד לאחר הלידה להשגחה מיוחדת, ולכן מומלץ לאם לשאוב חלב כמה שיותר מהר.
- לנשים סוכרתיות ישנו עיכוב בייצור החלב, ולכן מומלץ לשלב שאיבות כדי לעודד את אספקת החלב.
- כאשר אין מספיק חלב ביומיים-שלושה הראשונים, מומלץ לשלב פורמולה במקביל לשאיבות ולהנקה.
אם את סוכרתית, חשוב להיות עירנית למצבך הבריאותי ולהיוועץ עם הרופא לאורך תקופת ההנקה.
אפילפסיה והנקה
מומלץ להניק, אך כמובן להיות במעקב רפואי צמוד.
מחלות אוטואימיוניות והנקה
בתקופת ההיריון ישנו דיכוי קל למערכת החיסון שלך. זה עשוי לגרום להחרפה של מחלות אוטואימוניות מהן את סובלת. תהיי ערנית לכך והקפידי על מעקב רופא.
האם אמהות עם מחלות אוטואימיוניות יכולות להניק?
- זאבת – אין מניעה להניק, אך את עשויה לסבול מייצור מועט של חלב.
כדאי להקפיד על ליווי צמוד כדי ללמוד איך להגביר את החלב. - טרשת נפוצה – חשוב להניק! חלב האם שלך מכיל מרכיבים המגנים על התינוק מהתפתחות טרשת עורקים בהמשך חייו.
אם הסובלת מעוויתות והנקה
ההמלצה היא להניק אך חשוב להקפיד על מספר דברים:
- מומלץ להציב לול בכמה מיקומים בבית, כדי שהאם תוכל להניח את התינוק במהירות אם מרגישה שההתקפה מגיעה.
- מומלץ לרפד את משענת הכסא או כורסת ההנקה בכריות.
- להקפיד על מסגרת למיטה לאם שמניקה במיטה.
אין ספק שהנקה צריכה השקעה פיזית ומנטלית מצד האם, אבל אם חשוב לך להניק כדי להזין את התינוק שלך במזון הטוב ביותר וגם לחזק את הקשר ביניכם, זה שווה הכל!
אל תתני לקולות שאומרים לך לוותר על ההנקה כי את חולה להפריע לך.
היוועצי עם יועצת הנקה ועם הרופא המטפל ותעשי מה שיעשה לך הכי טוב כאמא.
וכמובן, שאני פה לכל שאלה או התייעצות.
