ניהול הנקה נכון

מתי? איך?
כל מה שרצית לדעת על ניהול הנקה

מזל טוב, תינוק חדש הצטרף למשפחה ואיתו נולדה אמא- את!
אילו תחושות מביא עמו התואר החדש הזה? התרגשות, שמחה, דאגה, אחריות, אהבה, חששות…. הכל לגיטימי, כי להיות אמא זה עולם ומלואו, אלה החיים מעכשיו ועד עולם

החלטת שאת רוצה להניק? החלטה נפלאה 😊
מיד אחרי הלידה את מלווה באחיות וביועצת הנקה, ביולדות אחרות שחלקן מנוסות, בחברות ובנות משפחה. זה נפלא להיות מלווה ועטופה אבל זה כל כך מבלבל! לכל אחת יש את הגישה שלה, התפיסה שלה והדעות שלה. כמות העצות שאת מקבלת היא בלתי נגמרת:
"אם התינוק בוכה אחרי ההנקה כנראה שלא מספיק לו החלב שלך"
"למה לך לקום בלילה, שהאחיות בתינוקיה יתנו לו בקבוק"
"את חייבת לתת מוצץ"

היי, אמא, קחי רגע, תנשמי עמוק. אין פה נכון ולא נכון, יש פה מה מתאים לך!
אמא טובה היא אמא שטוב לה. תקשיבי אבל תבחרי רק את מה שמתאים לך, לתחושות שלך ולתפיסה האישית שלך.

הכלל הראשון בהנקה הוא: להניק על פי דרישה.
תינוק בחודשים הראשונים זקוק לשד כדי לאכול, כדי לשתות וכדי להירגע. אני ממליצה לכל האמהות שמגיעות אלי, להניק בכל פעם שהתינוק "מצייץ". ולא, אין דבר כזה יונק יותר מדי- הוא יונק כמה שהוא צריך ורוצה.

משך ההנקה הוא לרוב 20-50 דקות.

איך נדע מתי להניק?

• אל תסתכלי על השעון! הוא יכול לדרוש לינוק אחרי שעתיים-שלוש או אחרי 20 דקות.
• המרווח בין הארוחות משתנה מארוחה לארוחה.
• תינוק צריך לינוק 8 פעמים ביממה.
• כדאי להציע שד בכל פעם שמגלה סימן לרעב, למשל: כאשר התינוק מחפש לינוק או מוצץ את היד שלו.
• בכי הוא סימן מאוחר לרעב, אל תחכי שהתינוק של יבכה, הציעי לו לינוק לפני שמגיע לבכי.

ציץ= מוצץ?

האמת שכן! השד מספק לתינוק גם את הצורך שלו במציצה.
שימוש במוצץ עלול לפגום בהנקה ואני לא מוצאת שום דבר רע בתינוק, שבחודשי חייו הראשונים נרגע על השד ואף נרדם איתו. זכרי שאת מספקת לו את כל צרכיו- אוכל, החלפת חיתול, הרגעות, חום ואהבה, הוא זקוק לך אז למה לא לאפשר לו?

רוצה להתחיל עם מוצץ? חכי 3-4 חודשים, אז ההנקה מתבססת ולא תפגע.

מאיזה צד להניק?

ההמלצה היא לתת לתינוק לינוק מצד אחד עד כדי התרוקנות. לאחר מכן נעשה לו גרעפס, נחליף חיתול ונציע לו את הצד השני. לא בטוח שהוא ירצה לינוק מהצד השני, אבל תמיד נציע לו.
המטרה היא לגרות את שני השדיים כדי שהגוף יבין שיש דרישה לחלב וימשיך לייצר מספיק חלב.
בהנקה הבאה נתחיל את ההנקה מהצד בו סיימנו את ההנקה הקודמת.

איך נזכור איזה צד להציע לו?

בתקופה הראשונה של ההנקה, ובעיקר בלילה, אנחנו מאוד עייפות ולא תמיד זוכרות מאיזה צד הנקנו בפעם הקודמת. כדי לזכור באיזה צד אנחנו, אפשר כמובן לחוש את המלאות של השד, אך אני ממליצה לסמן מיד לאחר ההנקה את הצד ממנו הנקנו. ניתן לנהל רישום או לענוד סיכה או צמיד בצד של ההנקה. מוזמנת לבוא אלי לקליניקה או להזמין אותי אליך לייעוץ ותקבלי צמיד במתנה.
זה נשמע מצחיק אבל האמיני לי שהעייפות גוברת על הכל ולא כדאי להשאיר את זה לזיכרון שלנו.

הנקת לילה

על מנת לבסס את ההנקה ולשמור על הרצף שלה, חשוב להניק גם בלילה.
כך הגוף ממשיך לייצר חלב בכמויות הנדרשות .

עוד כמה טיפים

• בימי הראשונים התינוק לעתים נרדם תוך כדי הנקה, לפני שסיים לאכול. כדאי לנסות להעיר אותו בעדינות באמצעות ליטוף, בעיקר ליטוף הלחי, החלפת חיתול ואף באמצעות טפטוף טיפות חלב על השפתיים שלו.
• ככל שתבלי עם התינוק יותר בימיו הראשונים, כך תכירי מהר יותר את הסימנים שלו ותוכלי לזהות מתי הוא רעב, מתי עייף וכדומה.
• ממליצה לך להצטרף לקומונת ההנקה שלי בוואטסאפ, שם תקבלי ליווי ותמיכה מאמהות מניקות חדשות וותיקות ותוכלי להתייעץ על הכל.

הנקה היא חלק מאתגרי ההורות, אבל היא חוויה מדהימה, שיוצרת חיבור עמוק בין האמא לתינוק.
היא מלאת אתגרים לכן אל תעברי אותה לבד.

אני פה לכל שאלה או התייעצות