כבר הלכת לסיור בחדרי הלידה ובחרת היכן ללדת? מעולה! עכשיו נשאר להתכונן ליום הלידה עצמה.
נכון, אין לנו דרך לתכנן במדויק איך הלידה תתנהל, אבל אנחנו בהחלט יכולות לחשוב איך היינו רוצות שהלידה תראה ובהחלט יכולות להצטייד בדברים החשובים.
כשיגיע הרגע לצאת לבית החולים לא יהיה לך זמן או ראש להכין תיק, וגם אם כן, בטוח תשכחי משהו… לכן אני ממליצה להכין תיק כבר בשבוע 36, כדי שתדעי שאת מוכנה וערוכה לכל תרחיש.
אני ממליצה להכין תיק קטן יותר לחדר הלידה ותיק נוסף למהלך האשפוז, אבל כמובן שכל אחת מחלקת את הדברים איך שנוח לה.
אז מה לקחת לחדר הלידה?
- מסמכים חשובים:
תעודות זהות של שני בני הזוג
כרטיס קופת חולים
תיק מעקב היריון (הכולל את כל הבדיקות והמעקבים שביצעת לאורך כל ההיריון)
תוכנית לידה (שאני ממליצה מאוד להכין כדי שהצוות ידע מה הציפיות שלך ואיך את שואפת לחוות את הלידה. אך זכרי! לידה היא דבר דינאמי ועלינו לגלות גמישות. הכי חשוב שאת והתינוק תצאו בריאים ומאושרים) - מטען ואוזניות לטלפון
- גרביים מחממות- קר בחדר לידה
- היגיינה אישית
פדים לאחרי הלידה
תחתוני רשת
אסלוניות
כלי רחצה: שמפו, מרכך, סבון, מברשת ומשחת שיניים
כפכפים
מגבת/חלוק רחצה
מברשת שיער וגומייה/קליפס
מגבונים לחים
ציוד לעדשות מגע (אם את מרכיבה כאלה)
שפתון ליובש - אוכל/שתיה
נשנושים לך ולבן/בת הזוג (כי אין לדעת כמה זמן זה יקח)
מטבעות למכונת השתייה והאוכל
בקבוק מים אישי
סוכריות חמוצות- יכולות לעזור לבחילות - שמן שקדים לעיסוי הפרינאום
- תרופות קבועות (אם יש לך כאלה)
- ערכת שימור דם טבורי (אם החלטת שאת מעוניינת)
מה כדאי שיהיה בתיק אשפוז לימים שאחרי הלידה?
- בגדים נוחים ורחבים
אני ממליצה על חלוק או חולצות מותאמות הנקה, אם את מעוניינת להניק - קרם גוף וקרם פנים
- חזיות הנקה
- רפידות הנקה
- משחה לפטמות
- בגד ליציאה הביתה (כן, רובנו יוצאות הביתה עם בגדי ההיריון)
- רשימת טלפונים חשובים: מלונית, מדריכת הנקה או יועצת הנקה, מוהל, החנות ממנה הזמנת את הציוד לתינוק וכו'.
- ציפית לכרית- יש נשים שהתחושה הזו של פריט מהבית עושה להן טוב על הלב.
ציוד לתינוק ליציאה מבית החולים:
- בגדים מותאמים למזג האוויר (לפחות 2 שכבות)
- גרביים
- כובע
- כפפות למניעת שריטות
- שמיכה
- חיתולי בד
- מוצצים/בקבוק במידה ותהיה מעוניינת
מה לא כדאי לקחת איתנו לבית החולים?
אני ממליצה לא להגיע עם תכשיטים יקרי ערך או עם כסף.
בבתי חולים ישנן גניבות וחבל על כאב הלב המיותר הזה.
עוד דבר חשוב! אני ממליצה שהמלווה שיגיע (או תגיע) איתך ללידה ידע בדיוק היכן נמצא כל דבר בתיק. זה בהחלט יכול להקל עליך בזמן אמת.
רשימה ארוכה, נכון? לכן כדאי שתכיני הכל בנחת מבעוד מועד. כדאי שתגיעי מצוידת ומוכנה כדי שהימים האלה יעברו עליך בנעימים, ככל הניתן.
מה נשאר? אם את מעוניינת להניק- גם לזה כדאי ואף מומלץ להתכונן. מוזמנת להצטרף להרצאה שלי: "הכנה להנקה – היום שאחרי הלידה", שם תקבלי את כל המידע שחשוב לדעת לפני שאנו מתחילות להניק.
