לא מעט אימהות שואלות אותי: "מה, אפשר להניק כשיש תאומים?", "איך יש מספיק חלב?", איך אפשר להחזיק את שניהם בו זמנית?"
התשובות הן: כן, כן וזה בהחלט אפשרי ? הגוף שלנו מופלא, שכחתן?
אין ספק שהמחשבה הראשונית להניק שניים נשמעת קצת מאיימת, אבל כמו כל דבר עם תינוק חדש, ובעיקר עם שניים, לומדים להתנהל ולהתייעל.
במאמר הזה אענה על כמה מהשאלות הנפוצות בנושא הנקת תאומים.
האם החלב שלי יספיק לשניהם?
ברוב המקרים של תאומים (ואף שלישיות) השד מייצר מספיק חלב.
ייצור החלב הוא כמו מערכת כלכלית – עניין של היצע וביקוש ? ברגע שהגוף שלך יראה שיש דרישה לכמות כפולה של חלב, הוא יתחיל לאט לאט לייצר חלב בכמות המתאימה.
איך מניקים שניים?
אז איך זה עובד בפועל? האם מניקים אותם בו זמנית או כל אחד בנפרד?
אין פה כלל אחד גורף, זה תלוי מה נוח לך ולתינוקות.
בימים הראשונים אני ממליצה להתחיל להניק כל תינוק בנפרד ולעשות רוטציה בין השדיים (תינוק אחד יונק משד אחד והשני מהשד השני).
ברגע שההנקה תתבסס, יהיה לך קל יותר להניק את שניהם יחד.
שימי לב שמומלץ לעשות רוטציה בין השדיים גם כשמניקים את שניהם יחד- כדאי שבכל הנקה תחליפי את השד ממנו יונק כל אחד מהם. כך כל אחד מהם יקבל כמות מאוזנת של חלב. וכן, יש חשיבות לסימטריה- פעם יהיו עם הראש מופנה שמאלה ופעם ימינה. זה חשוב להתפתחות בריאה של התינוק.
למה כדאי להניק את שניהם יחד? זה חוסך לך זמן. זה נכון תמיד ובעיקר בתקופות של קפיצות גדילה, בהן התינוקות "לא יורדים" מהשד.
לא לכל אמא מתאימה ההנקה של שניהם ביחד. זה בסדר גמור! תעשי מה שנוח לך. זכרי שאמא טובה היא אמא שטוב לה!
מהן תנוחות ההנקה המומלצות עם תאומים?
- תנוחת פוטבול- כל תינוק בצד אחר של האם כשרגליו פונות לכיוון הגב של האם.
- תנוחת ערסול- כל אחד מהתינוקות מונח על הזרוע של האם, כשהראש למעלה והרגליים לכיוון כף היד שלה.
- תנוחת רכבת- תינוק אחד בתנוחת ערסול והשני פוסטבול.
- הנקה בשכיבה- האם נשענת בחצי ישיבה וכל אחד מהתינוקות שוכב לאורך הגוף שלה, עם הרגליים כלפי מטה.
המלצה חמה לקראת הנקת תאומים
הנקת תאומים אינה פשוטה בהתחלה. היא לוקחת המון זמן ובימים הראשונים, אולי אפילו בשבועות הראשונים, תמצאי את עצמך מניקה רוב שעות היום.
לכן חשוב להכין רשת של תמיכה: בן/בת זוג, משפחה, חברות- כל מי שיוכל לתמוך בך, לעודד אותך ולדאוג לך לאוכל, שתיה, עזרה בבית וזמן מנוחה בכל זמן שמתאפשר.
זה נשמע לך מסובך מדי? בדיוק בשביל זה יש מדריכת הנקה ? אני פה כדי לעזור לך ללמוד לנהל את ההנקה ולהתנהל בתוכה בצורה הכי נוחה ונעימה.
אם את בהיריון עם תאומים אני ממליצה מאוד לעבור הכנה להנקה כבר במהלך ההיריון. כך תגיעי לימים שאחרי הלידה נינוחה יותר ועם כלים שיעזרו לך לצלוח את ההנקות הראשונות.
חשוב לדעת שגם אם יש בבית החולים יועצת הנקה, היא לא תמיד זמינה עבורך ועסוקה עם עוד עשרות יולדות בנוסף אליך. אם תגיעי מוכנה, תוכלי להתגבר על חלק מהאתגרים בעצמך.
