הנקה מחוץ לבית

8 טיפים להנקה מחוץ לבית

אחד היתרונות הגדולים של הנקה היא היכולת להאכיל את התינוק בכל מקום, מבלי שצריך להיערך לכך עם בקבוקים, מים ותמ"ל. רק לשלוף ציץ ו… להניק 😊
נשמע פשוט, נכון? זה באמת פשוט, אבל כדאי להכיר את הטיפים שבאמת יהפכו את ההנקה מחוץ לבית לפשוטה וקלילה.

מיקום נוח להנקה בחוץ

מומלץ לדעת היכן ניתן להניק בכל מקום אליו מגיעים כדי לא להתחיל לחפש פינת הנקה עם תינוק מורעב ובוכה.
ניתן לתפוס פינה נוחה, אם את מרגישה בנוח להניק ליד אנשים, ללכת לפינת ההנקה הקרובה או אפילו להניק באוטו.

עם או בלי סינר הנקה

אמהות מניקות רבות מרגישות יותר בנוח להניק בחוץ עם סינר הנקה. כך הן יכולות להניק בכל מקום, מבלי לחשוש שיחשפו שד לעיני כל או שימשכו תשומת לב.
החליטי מה נוח לך! לא לכולם נוח להשתמש בסינר, גם לא כל התינוקות אוהבים לינוק מכוסים בסינר.
אם את מעוניינת להסתיר את השד, תוכלי להיעזר גם בחיתול טטרה או ללבוש חולצה המתאימה להנקה.

בגדים נוחים להנקה

לקראת יציאה מהבית כדאי ללבוש בגד שנוח להניק איתו, כזה שמאפשר לשלוף את השד בקלות מבלי להסתבך. חולצה/שמלת הנקה או חולצה מכופתרת בהחלט יכולים להקל עליך מאוד.
שווה לרכוש כמה פריטים כאלה שיתאימו להנקה מחוץ לבית.

הערכי מראש

הכיני באופן קבוע בתיק של התינוק את כל מה שאת צריכה להנקה: רפידות הנקה, חיתול טטרה, סינר הנקה וכדומה. כמו כן, זכרי לקחת איתך בקבוק מים כשאת יוצאת מהבית.
כך תהיי תמיד ערוכה להניק בחוץ.

תנוחות המתאימות להנקה בחוץ

כאשר את מניקה בסביבת אנשים, כדאי להרגיש בנוח. סינר ההנקה בשילוב הפשלת החולצה עלולים לגרום לתחושת סרבול.
תנוחת הנקה מתאימה יכולה בהחלט להקל על הסרבול הזה ולעשות לך חיים קלים יותר (למשל, הנקה במנשא). לא מצאת תנוחה כזו? אני פה! אשמח ללמד אותך את התנוחות האופטימליות להנקה בחוץ.

אל תחכי לדקה ה-90

לא כדאי לחכות שהתינוק יהיה מאוד רעב ויבכה. זה לא מומלץ באופן כללי ובעיקר לא בהנקה מחוץ לבית. כשנראה לך שזמן ההנקה מתקרב תהיי מוכנה – תהיי בקרבת המיקום בו תרצי להניק, תראי שכל הציוד הנדרש נמצא בהישג יד וכך תמנעי מתחושת הלחץ של הבכי שלו כשיהיה ממש רעב.

נסי את זה בבית

אני ממליצה לתרגל את ההנקה בחוץ עוד בבית, לפני שיוצאים "לשטח".
בדקי מה הכי נוח לך, איך את מסתדרת עם סינר ההנקה ואיזה בגד מתאים לכך.

התעלמי מתגובות של אנשי מסביב

כמו בכל סיטואציה באימהות, גם בזמן הנקה בחוץ אנשים אוהבים להעיר ולתת עצות.
הטיפ שלי: התעלמי, אפילו תחייכי ואל תגיבי. לפעמים זה קשה, אבל זה הדבר הנכון ביותר בשביל השלווה והשקט הפנימיים שלך – לא כדאי להתעצבן בזמן שהבייבי שלך מחובר אליך ברמה האינטימית ביותר.

את מרגישה לא בנוח להניק ליד אנשים? הזכירי לעצמך שהתינוק שלך רעב ואת נותנת לו לאכול – ממלאת את הצורך הבסיסי ביותר שלו. את לא עושה משהו אסור, אלא משהו טבעי לחלוטין.

אופי ההנקה בחוץ תלוי בך! את צריכה להחליט בינך לבין עצמך עם מה את מרגישה בנוח:
האם נוח לך להניק ליד אנשים? האם את מעוניינת לכסות את עצמך בזמן הנקה או שלא?

לא משנה מה נאמר ועוד יאמר בעד ונגד הנקה בציבור, עליך לעשות מה שאת מרגישה בנוח איתו ולא מה שמכתיבים לך מבחוץ (כמובן, תוך הפעלת שיקול דעת…).

הנקה נעימה (בכל מקום) 😊