את עושה הכל "לפי הספר" ומרגישה שהבייבי שלך כל הזמן רעב?
התינוקת יונקת המון ולא עולה מספיק במשקל?
הגוף שלנו יודע לייצר חלב אם לפי דרישה – ככל שהבייבי יונק יותר, הגוף ייצר יותר חלב.
אמהות מניקות רבות נמצאות בחשש תמידי שמא הבייבי לא שבע ואין לו מספיק חלב. ברוב המקרים אין בסיס לחששות האלה ואצל רוב המניקות השד מייצר אף יותר חלב ממה שהתינוק דורש.
איך נדע האם באמת יש סיבה לדאגה?
החשש ופתרונו
- הבייבי לא יורד לי מהציצי – ישנן תקופות כאלה (קפיצות גדילה). אם זה חולף תוך מספר ימים, אין סיבה לדאגה.
- הוא מתנתק הרבה בזמן הנקה ונראה חסר שקט – יתכן שהוא לא יונק נכון ולכן מתוסכל שלא יוצא מספיק חלב.
- הוא לא יורד לי מהידיים – זה נורמלי לחלוטין בתקופת חייו הראשונה של התינוק וגם בזמן קפיצות הגדילה שלו.
- כמעט לא יוצא לי חלב בשאיבות – כמות החלב בשאיבה אינה מדד לכמות החלב בשד.
- השד נראה מרוקן פתאום – כשהתינוק מגיע לגיל חודש בערך וההנקה מתבססת, השד מרגיש פחות מלא לפני כל הנקה ואמהות רבות חוששות שיש להן מיעוט בחלב.
אם את מניקה הנקה מלאה ללא מתן תוספות, ללא שאיבות וללא מוצצים, תמשיכי להניק כרגיל, זו רק תחושה!
מתי כן כדאי לחשוד במחסור בחלב?
- כאשר התינוק אינו רגוע וחסר מנוחה גם אחרי מנוחה או לחילופין, ישנוני מדי כדי לינוק.
- כאשר התינוק אינו עולה במשקל כראוי.
- כאשר נראה כי החיתול יבש מדי והוא אינו נותן מספיק צואה ושתן.
כאשר אחד או כמה מהסימנים הללו מתרחשים, כדאי להיוועץ עם איש מקצוע (מדריכת הנקה או יועצת הנקה) אשר יבחן את כל ההיבטים ויבין האם אכן יש צורך בהגברת החלב.
איך מגבירים את יצור החלב?
ישנן מספר דרכים להגברת יצור החלב:
- נסי במהלך ההנקה ללחוץ על השד כדי לסייע לשד להבין שיש צורך בעוד חלב.
- הגבירי את תדירות ההנקה – הציעי לבייבי ציץ לעתים קרובות יותר כדי לגרות אותו לינוק עוד.
- התחילי לשאוב שאיבה קצרה אחרי כל הנקה – שאיבות מגבירות את הדרישה לחלב ולכן גם את הייצור שלו. שימי לב השאיבה אחרי ההנקה היא לא במטרה למלא בקבוקים אלא במטרה להמשיך לגרות את השד אחרי ההנקה.
- הפסיקי את השימוש במוצץ – תני לתינוק להשתמש בשד כמוצץ (הנקה לא תזונתית היא חלק מאוד חשוב בהנקה). זה יגרה את השד ויגביר את יצור החלב.
- הפסיקי מתן תוספות תמ"ל – עברי להנקה מלאה.
- נטילת תוספי תזונה המגבירים את יצור החלב. מומלץ ליטול תוספים לאחר ייעוץ בלבד.
- ומה איתך? כשאת ישנה טוב (הכל יחסי, כן?), אוכלת טוב ורגועה, הגוף ייצר יותר חלב. סטרס לא עוזר במקרה הזה.
לא תמיד יש צורך לנקוט בכל הדרכים הללו יחד.
כשמגיעה אלי אמא עם חשד לירידה בכמות החלב, אני תמיד בוחנת את המקרה לגופו, מתשאלת, בוחנת את ההנקה ורק אז ממליצה מה כדאי לעשות.
לפני הכל אני ממליצה לא לדאוג או להילחץ. אצל רוב הנשים הגוף יודע לנהל נכון את ייצור החלב, ולעתים הירידה נגרמת בשל ניהול הנקה לא נכון, חוסר תזונה, חוסר שינה או הנקה לא נכונה – כל אלה ניתנים לזיהוי ולפתרון פשוט.
סמכי על הגוף שלך, האמיני בו, כי הוא כאן כדי לשרת אותך ועכשיו גם את הבייבי שלך!
חושדת שיש לך ירידה בכמות החלב?
אני פה כדי לייעץ וללוות אותך להנקה שלווה ומיטבית, אשר מתאימה לך ולבייבי שלך.
